女性盆腔炎发病率要怎么降低

　　女性盆腔炎发病率要怎么降低?生活中有很多女性懒于锻炼使身体的抵抗力下降，这个时候却是有很多的疾病在摇篮里慢慢的发芽并生长着。盆腔炎这一疾病有时常困扰着女性的健康，那么生活中女性该如何降低盆腔炎发病率呢?下面我们就跟随沈阳妇科妇科医院的医生一起来看看吧!
 

　　盆腔炎女性的病因都有哪些?

　　1、经期卫生：由于月经期间内宫内膜脱落，宫腔内血窦开放，通常会伴有凝血块，这是细菌滋生的良好条件，要是在经期不注意卫生，使用了不合格的卫生用品，或者是在经期与性行为，这样就很容易造成细菌感染，诱发盆腔炎。

　　2、临近器官炎症感染：当女性朋友在患上阑尾炎、腹膜炎的时候，没有及时的进行治疗，就会由于与内生殖器官隔得很近，那么炎症就易直接蔓延感染，从而引起盆腔炎的产生。而且要是患有慢性宫颈炎的时候，也有可能通过体内的淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎的。

　　3、妇科手术后感染：如果女性朋友在做人流、上环取环以及其他妇科手术的时候，如果消毒不严格或者是本身就存在有生殖系统炎症，那么就很有可能会造成术后感染。也有的患者是因为术后不注意个人卫生，没有根据医生的建议按时服用消炎药，过早的恢复性生活，这样也是会使细菌上行感染，诱发盆腔炎的。

　　4、流产后或产后感染：由于女性在小产或者产后身体比较虚弱，子宫颈经过扩张后还没有的闭合。这时候如果阴道或者宫颈中存在有细菌的话，就很有可能会上行感染至盆腔。要是宫腔内有还有胎盘或者是残留胎膜，感染的几率就会更大。

　　女性盆腔炎发病率要怎么降低?

　　首先，繁忙不忘运动。

　　我们女人如何预防盆腔疾病呢?生命在于运动，女性健康也不例外，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。

　　其次，减肥不减营养。

　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　再者，生理期要卫生。

　　目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

　　因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

　　总之，女性的身体健康比什么都重要，所以到了冬季做好盆腔炎的预防措施更是很多必要的。关于我们如何降低盆腔炎的发病概率，我们在上文已经介绍了三种方式，希望女性朋友们能够按照上面的要求来做出预防，以保证有一个健康的身体。如果您对以上内容还有疑问，欢迎随时咨询沈阳妇科妇科医院的妇科专家，我们的专家将给予您更详细专业的解答。